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日常の感じた事など自由気ままに書いてみたいと思います。


by majyorin1
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お勉強しました

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先日このブログでご紹介した本。
若いマダムが是非読みたいと言うので(爆)
今日バイトがお休みだった私。
お勉強しました。
タイムリーに今日ガスの検針があって、頂いた冊子がこちら
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やっぱり、“ふくらはぎ”は大事なようです。
ふくらはぎは、第二の心臓ですって。
全身で血液がたまりやすいのがふくらはぎで、静脈にある血液をスムーズに心臓に返すための要となっているとか・・・
ふくらはぎ力アップによる効果は・・・
★腰痛を心地よく癒す★膝の痛みにも効果あり★下半身の引き締め。ダイエット効果
すべて今の私には必要です(笑)
今日からふくらはぎ力アップのエクササイズ実行します!
本当は目も肝臓も首も本に載ってる部分全部温めたいけれど、それはよくばりと言う物。
頭寒足熱です。
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そんな訳で今日こちらを買いました。
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カイロとレッグウォーマー
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寒いし、エコも兼ねて(笑)
13年前の術後に使った腹帯をタンスから引っ張り出して骨盤の位置にカイロを当てたらポカポカ(~o~)
平熱35℃代を何とも思っていなかったけれど、これじゃあ、血液の循環も悪いよね。
歳をとる重ねるにつれて、寒いのに弱くなってるし、ちょっと体質改善になるといいな~
by majyorin1 | 2012-12-07 20:32 | 健康